«佛教导航 | 觉之路论坛


找到相关内容244篇，用时9毫秒. ·把佛教导航设为主页

  • 只吃不胖的瘦身食物

    某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量低，如果胃口不是特别大，选择这些食物保你能拥有苗条的身材。这里营养学家专门介绍几种瘦身食物： 菠菜 每半杯（量杯）只是26卡路里，但维生素及铁质吩咐。菠菜以凉拌最有益，烹调不宜过久，以免损耗营养。 番茄 饭后吃一个中型番茄，有益而不会增肥。 生菜 生菜以外层的绿叶营养最为丰富。 哈密瓜 每3.5盎司，只有30卡路里，并含有...

    佚名

    |只吃不胖的瘦身食物|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/16122114886.html

  • 什么食物能使你减少焦虑

    nen.com.cn 2009-07-15 09:22:42 东北新闻网 吃对食物，有益大脑，因为饮食与心情、思维及记忆关系密切。美国《男性健康》杂志近期刊登了饮食专家提出的几组有益心情、思维及记忆的正确饮食选择。 奶酪、坚果稳定情绪 资料图片 　　菠菜有益心情。芝麻菜及菠菜等绿叶蔬菜富含维生素B族，有利于身体产生多巴胺及有益好心情的激素。一项新研究...

    佚名

    |社会|教育|纪实|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/07/11311386573.html

  • 蔬菜洗切存食关系到你的健康

    等于丢弃维C 烧菜时，大约有30% ～70%维生素C会溶于汤里，所以，不但要吃菜，还要连汤一起吃下去。 菠菜不去草酸——影响钙摄入 大家都知道，菠菜含草酸多，豆腐含钙多，若是菠菜与豆腐一起烧，就会产生人体不能吸收的草酸钙，影响人体钙的吸收。而菠菜是蔬菜中的佼佼者，不但含营养素多，且色泽鲜艳，所以不少人只得清炒菠菜与其他荤素食品一直烧。其实菠菜中的草酸是客观存在的，...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11233971777.html

  • 美味素食轻松做

    　　如果老公出差了，平时害怕厨房油腻又想保持身材的你又想偷偷懒。这个时候怎么办呢?嘻嘻,就让我教你几招不用开油锅，用微波炉即可烹制出的美味素食,爱美的你不妨一试。 　　翡翠豆腐 　　原料：豆腐一盒、菠菜200克，香菇6只、胡萝卜末少许。 　　制法：先将菠菜洗净，去梗，取叶，剁成泥状。豆腐沥干，压碎，放入菠菜泥，加盐一茶匙，糖少许，香油，蛋白1个，淀粉1大匙，白胡椒粉少许，拌匀。将上述材料...

    【佚名】

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0911499770.html

  • 有益心情减少焦虑的好食物

    吃对食物，有益大脑，因为饮食与心情、思维及记忆关系密切。美国《男性健康》杂志近期刊登了饮食专家提出的几组有益心情、思维及记忆的正确饮食选择。 菠菜有益心情。芝麻菜及菠菜...精氨酸可以使人们的焦虑情绪减轻一半。 高蛋白沙拉保持旺盛精力。调味酱中的油脂有助于减缓沙拉中蛋白质和碳水化合物的消化速度，稳定血糖，保持旺盛精力。沙拉中可加入莴苣、菠菜、鸡肉和一个白煮鸡蛋。 ...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/12094886515.html

  • 全球公认的最佳健康食品榜

    　最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 　　最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。 　　最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及...

    佚名

    |全球公认的最佳健康食品榜|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08351013708.html

  • 治馋治感冒的酸辣汤

    　2、红辣椒5~10个剪成3毫米宽的小块。 　　3、西芹一棵，洗淨剥老丝切成10毫米宽的小块。 　　4、菠菜半把洗淨。（可以小白菜代替，不过没菠菜嫩）。 　　5、土豆或芋头去皮洗淨切...块进去。 　　3、加酱油，盖锅盖焖煮直至土豆和芋头变趴为止。 　　4、然后再加西芹、菠菜开锅烧开。起锅前放磨茹精。 后记： 　　　　1、没有麻辣素牛肉可用豆腐代替，但豆腐不能爆，要在...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12414614275.html

  • 用蔬菜果汁调整你的体能(图)

    硬化具有预防及稳定作用。[1][2][3][4][下一页] ( 第1页第2页第3页第4页 　　菠菜柳橙汁 　　 　　原料:菠菜30g～70g,高丽菜80g～100g,柳橙（带皮）30g～40g,胡萝卜与苹果各150g～200g 　　制作方法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。 　　功效:菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。[上一页][1][2][3][4][下...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08382715924.html

  • 养胃最佳的五种蔬菜

    每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。 　菠菜——补血利便 菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。 　　红薯——养胃去积 红薯...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/11531336762.html

  • 助你消除疲劳的美食

    、红薯、燕麦片、菠菜、莴苣等食物也有很出色的抗疲能力。 　　●其他滋补品和小食品人参、银耳可补气活血、改善神经系统、减轻疲劳；麦芽可增强耐力和条件反射能力，使人反应灵敏。 　　不同... 　　压力过大当承受强大心理压力时，身体会消耗平常8倍以上的维生素c。所以，应尽可能多地摄取富含维生素c的食物，如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12421314278.html
上一页12345678910...2425下一页